私が悪いという気持ちには本物と偽物があります。
本物は自分のとった行動で申し訳ないと感じるとき。
偽物は他者の行動や振る舞いなのに自分が責任を感じるときです。
偽物を感じているとき、本当はどんな気持ちを感じているか正直になっていくと囚われから解放されていきます
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