人間関係の専門家・プロカウンセラー池内秀行のマンスリーセミナー
（開催地：東京・後楽園）
「人生がうまくいく!感情ニーズの法則」
ー 人生の流れが好転していく鍵 ー
人間関係の専門家・池内秀行氏が、人間関係能力を
UPして、人生の質を高めるセミナーを開催します。
お申込み受付中！
＜セミナーの日程＞
■日程とテーマ
※毎月１回の開催で、１回完結です。
●７月２５日（金）１９：００～２１：００ （受付開始１８：３０～）
テーマ：「家族関係に関する感情ニーズ」－家族の役割とニーズの満たし方－
●８月２９日（金）１９：００～２１：００ （受付開始１８：３０～）
テーマ：「仕事・ライフワークに関する感情ニーズ」－今の仕事・ライフワークを充実させる方法－
■ 定 員 ： 各回２０名
■ 受講料 ： 各回５，２５０円（税込み価格）
※受講料は全て銀行振込とさせて頂きます。
■ 会 場 ： 文京シビックホール会議室
〒112-0003 東京都文京区春日1丁目16番21号
TEL：03-5803-1170
●東京メトロ丸ノ内線 後楽園駅 4bまたは5番出口【徒歩3分】
●東京メトロ南北線 後楽園駅 5番出口【徒歩3分】
●都営地下鉄三田線 春日駅
●都営地下鉄大江戸線 春日駅 文京シビックセンター連絡通路【徒歩3分】
●JR中央・総武線 水道橋駅 【徒歩8分】
地図：http://www.b-civichall.com/access/main.html
●人生の問題には、１００％人間関係の問題が含まれている
私たちが人生の中で突き当たる、キャリア・仕事・恋愛・結婚・お金・ライフワーク…など様々な現実的問題は、つきつめていくと全て人間関係の問題が含まれています。
たとえば
◆仕事でも…
会社に勤めていれば、社内の人間関係が存在します。顧客との人間関係もあるでしょう。たとえ個人で仕事をしていても、取引先や顧客との人間関係は避けられないものです。仕事はいろいろな人間関係のバリエーションが複雑に組み合わされて成り立っています。
◆恋愛や結婚でも…
恋愛や結婚は、言うまでもなく一人では出来ませんね。結婚すれば相手の両親や友人との付き合いも出てきます。伝統や歴史のある家の相手と付き合ったり結婚すると、家の格式などに従った色々な人間関係も、二人の関係に関係に影響を与えることがあります。また相手が会社を経営していたり、特殊な仕事をしていたりすると、自然と相手の仕事の人間関係も二人の関係に影響を与えます。
◆お金も…
お金も人間関係の影響が大きいといえます。
一人でお金を使っていても、支払う相手がいますし、サービスを提供してくれる人がいます。投資をしたとしても、その先にはお金を通しての人間関係が存在します。直接、相手に投資する場合や、事業資金のやり取りに関しても、お互いの信頼関係が根底にあり、それがないとトラブルが起こったときに大きな問題に発展していくことがあります。
家族や夫婦の場合はなおさら、家族・夫婦関係とお金が複雑に絡んできます。
・「これを買いたいけど夫（妻）に悪い」
・「子供が優先で自分のことにお金が使えない」
・「自分が稼いでいるわけじゃないので、使いにくい」
・「妻（夫）が稼げば稼ぐほど不安になる」…などなど
現代社会では、「お金と人間関係はセットである」と言ってもよく、切っても切れない関係です。
◆趣味やライフワークでも…
趣味やライフワークなど自分の好きなことをしていたとしても、そのことを認めてくれたり評価してくれたりする人がいるから楽しいのです。
このように、人生のどんな領域にも、
必ず人間関係が含まれています。
私たちは、自分以外の人から、褒められたり認められたり、愛されたり優しくされたり、時には批判や叱咤激励（しったげきれい）を受ける体験があるからこそ、自分の人生が幸せで豊かであると実感することが出来るのです。
人は、お互い気にかけあえる関係がないと、
幸せと豊かさを実感することは出来ないのです。
ですから私たちは、いつも幸せで安全な人間関係を求めているのです。それを守るために、人間関係の問題が生じると解決しようと頑張ります。
しかし、人間関係の問題がこじれたり、自分の思うようにうまく対処できないと、それは大きなストレスになります。（事実、退職する人の理由も、多くは職場の人間関係が問題となっています）
ここで少し、あなた自身の人間関係を振り返ってみてください。
うまくいっている人間関係と、苦手な人間関係の違いは？
色々思い浮かぶのではないでしょうか？
でもその違いがわかっていても、苦手な人間関係をどうすることも出来ない方が多いのではないでしょうか。
関わらないですむ相手なら、それでいいでしょうが、それが仕事の関係者や家族など、関係を断ち切れない相手の場合は、何とかしたいと思いながら、時間だけが過ぎていって、ストレスがたまっている関係もあるのではないでしょうか。
ストレスがたまっている関係のなかには、それが大きくなりすぎて、耐えられなくなっていたり、無感覚になっている関係もあるのではないでしょうか。
あなたはご存知でしょうか。
苦手な関係を好転させていくのには外せない秘密
があるのです。
そして、この秘密は、
現在、幸せで良好な関係も
より良いものにしていく秘密でもあるのです。
今も未来も幸せにしていく秘密
その秘密を知りたい方は、このままお読みください。
●「人生の流れが好転していく鍵は、感情ニーズにある」
池内氏によると、人間関係の問題は４つに整理できるそうです。
|
☆人間関係の４つの問題 |
| ①“お互い”の問題…４０％（自分２０％・相手２０％） （コミュニケーション・認識の違いetc.） |
| ②相手にネガティブな反応をしている“自分”の問題…２０％ |
| ③純粋に“相手”の問題…２０％ |
| ④当事者にはどうしようもない“何らかの影響”からの問題…２０％ |
そして池内氏は、これまでの専門家としての経験から以下のように語ってくれました。
「この４つの問題を整理して、人生の流れを好転させる鍵は、
感情ニーズにあります」
私たちには、生まれながら人間として「感情ニーズ」というものがあります。
「感情ニーズ」
－自分が何を感じていて、何を必要としているのか－
つまり「愛されたい」「認められたい」「ああしたい」「こうしたい」「あれが欲しい」「これが欲しい」…などの欲求のことです。
このような感情ニーズを感じること、持っていること、そして「満たしたい」と思うことは、人間としてごく自然なことです。
それでは、なぜ人生をより良いものにしていくための「鍵」が感情ニーズなのでしょうか？
●なぜ感情ニーズを満たすと、人生が（そして人間関係が）より良いものに好転するのか？
実は感情ニーズというのは、自らが気付き、「自分の感情ニーズ」として自分自身で所有しないと、満たすことができません。感情ニーズに自覚がなく、自身で所有していない場合、もし何かを必要だと思って手に入れたとしても、１００％満たされることはありません。
この満たされない部分を、他のもので満たそうとすることで、私たちは気づかないうちに実に多くの問題を引き起こしています。場合によっては、必要だと思って手に入れたもの“そのもの”が、問題ということもあります。
ここで再び池内氏によると、上の「人間関係の４つの問題」と感情ニーズは、次のよう関連しているそうです。
☆人間関係の４つの問題と感情ニーズ
①お互いの問題
⇒お互いの感情ニーズの満たし方に問題がある
②相手にネガティブな反応をしている自分の問題
⇒自分が、自分の真の感情ニーズに気づいて所有していない
③相手の問題
⇒相手が、相手の真の感情ニーズに気づいて所有していない
④本人たちには、どうすることもできない何らかの影響からくる問題
⇒本人たちが、周囲の状況や周囲の感情ニーズに気づいて理解していない。周囲の人が、本人たちの感情ニーズに気付いて理解していない
つまり人生をよりよくしていくには（プラス人間関係がうまくいくには）、自分の感情ニーズを満たし、相手と周囲の感情ニーズも満たされることが必要だということです。
したがって感情ニーズを所有して満たすことが出来れば、人間関係が、そして人生が好転するのです。
しかし…。
●感情ニーズを適切に「満たせない」主な原因
◆しかしながら多くの場合、社会人になると「大人気ない」「恥ずかしい」と感じ、感情ニーズを素直に認められなくなる人が多いようです。
◆また現在の人間関係が厳しいと感情ニーズそのものを否定するようになる人もいらっしゃいます。
◆人によっては、子供時代からしつけの厳しさや家庭の事情で、感情ニーズを否定されてきた方もいます。この場合、否定されてきた感情ニーズの大切さを大人から教わる機会がなかったので、健康的に自分と他者の感情ニーズを区別して認めることが難しくなる方もいらっしゃいます。
しかし、それは良い悪いではなく、きちんと教わっていないことは出来なくても自然なことです。
したがって、
今からでも「感情ニーズの大切さ」と
「受け止め方」を学習していくこと
が役に立ちますし、大きな助けになります。
それは「大人として選択する」ことですから非常に価値のあることです。
そして、この学習は、
「自分と相手にどんな感情ニーズがあるのか」
を知ることから始まります。
では、一体どのようにして「自分と相手の感情ニーズ」を知ることが出来るのでしょうか？
●自分と相手の感情ニーズを知る「魔法の言葉」
―どのようにして「自分と相手の感情ニーズ」を知るのか―
セミナー内容を少し先取りしてみましょう。
ここで池内氏に教えていただいた、「自分と相手の感情ニーズ」を知る、とても簡単な方法をお伝えします。
自分と相手の感情ニーズを知る魔法の言葉
１．まず自分に、
「私は、いま何を感じているの？」
「私は、いま何を必要としているの？」
「私は、必要としているものを得るために、
いま何を考えているの？」
と問いかけてみましょう。
２．次に相手にも、
「あなたは、いま何を感じているの？」
「あなたは、いま何を必要としているの？」
「あなたは、必要としているものを得るために、
いま何を考えているの？」
と問いかけてみましょう。
とても簡単な方法ですが、このように、お互いに協力して「感じて」「気付く」作業をしていくことで、本当の感情ニーズが明確になっていきます。
そして、ここからが最も大切なのですが、あなたが魔法の言葉を使って自分の感情ニーズに気付き、認めて所有するために必要なものは何でしょうか？
●感情ニーズに気付くために必要なもの・・・
―自分の感情ニーズに気付き、
認めて所有するために必要なもの、それは―
批判されない「安全な場所と人間関係」。
少し日常を振り返ってみてください。
◆あなたは、感情ニーズを批判されない安全な人間関係を、どれくらいお持ちでしょうか。
◆もしお持ちでも、相手に批判されたり否定されたりするのが怖い感情ニーズもあるのではないでしょうか。
◆池内氏が関わってきた事例の中には逆説的ですが、安全な関係があるからこそ、気付けなかったり認められない感情ニーズもあるそうです。
したがって、このセミナーでは、普段、批判されたり否定されたりするのが怖い感情ニーズも尊重してくれる、日常生活とは異なった「安全な場所と人間関係」を提供します。
この環境の中で、シェアリングやグループワークを通して、あなたの人生をよりよくしていくために必要な感情ニーズを発見していきます。
つまり、あなたが自分の感情ニーズを所有する作業が出来る「安全な場」を提供し、その環境の中で、あなたの人生をより良いものにしてくれる、あなた自身の感情ニーズを所有していただくのです。
また日常生活でお互いの感情ニーズを共有するコミュニケーションのスキルを身に着ける練習の場でもあります。
しかし、そうは言っても、「本当に批判されない安全な場所なの？」と不安に思う方もいらっしゃると思います。
確かにそういう不安を感じられるのは自然なことだと思います。
そこで、このセミナーでは、安全な場（場所と人間関係）をつくり出すため、参加者の皆さんにも守っていただきたい３つの基本ルールがあります。
|
３つの基本ルール |
| ①講師・参加者全員のプライバシーを守るために、セミナーの場で知った他者の個人的な体験や気持ちを、 セミナー以外の場所で話さないこと（守秘義務） |
| ②他の人の気持ちや考えを無理に聞きださないこと |
| ③自分以外の参加者の、気持ちを否定したり、発言をさえぎったり、発言内容を批判したりしないこと |
セミナー中は、このルールに従って、受講生の協力を得ながら、講師が責任を持って安全な場と人間関係をつくり出していきます。
したがって、セミナーにお申込いただいた方は、上記ルールに同意したものとして受付させていただきます。
●「自分の感情ニーズを所有する＝人生を自分のものとして所有する」
さて、ここまで人生における「人間関係の重要性」、「人間関係における感情ニーズの大切さ」、そしてそれを「明確にする方法と必要なもの」、などをお伝えしました。
大切なところを繰り返します。
●感情ニーズを感じること・持っていること自体は、人として自然であり、全く問題はない
●むしろ感情ニーズに気が付いていなかったり、否定したりすることで、日常生活の出来事が、気付かないうちに人生の問題になっている
●そして自分自身で感情ニーズを知り、しっかりと所有することが出来れば、人生の出来事は問題になりにくくなる
●自分の感情ニーズに気付き、認めて所有するためには、批判されない「安全な場所と人間関係」が必要である
「自分の感情ニーズを所有する」とは、
「人生を自分のものとして所有する」ということです。
このセミナーで、あなたにとって大切な感情ニーズを見つけてください。
そして、人間関係に隠れている、あなたの人生の宝物も見つけてください。
この作業の中で、もしかしたら、「あなたの人生を大きく変える秘密の扉」の存在に気付くかもしれません…。
そして毎回、あなたの予想外の発見や、望んでいること以外の良い変化も期待して参加してください。
セミナーに参加していくことで、気が付くとあなたのお仕事や生き方に、素晴らしい変化をもたらしていることでしょう。
＜セミナーの主な内容＞
●あなたの人生をよくする感情ニーズを見つけて所有する
●あなたの大切な人と感情ニーズを共有するためのコミュニケーションスキルを身につける
●参加者からの質問や相談内容にケーススタディで答えるQ&A
＜セミナーの日程＞
■日程とテーマ
※毎月１回の開催で、１回完結です。
●７月２５日（金）１９：００～２１：００ （受付開始１８：３０～）
テーマ：「家族関係に関する感情ニーズ」－家族の役割とニーズの満たし方－
●８月２９日（金）１９：００～２１：００ （受付開始１８：３０～）
テーマ：「仕事・ライフワークに関する感情ニーズ」－今の仕事・ライフワークを充実させる方法－
■ 定 員 ： 各回２０名
■ 受講料 ： 各回５，２５０円（税込み価格）
※受講料は全て銀行振込とさせて頂きます。
■ 講 師 池内秀行
プロ・カウンセラー池内氏のプロフィール
１９６８年生れ。１３年間の大阪市内の法律事務所勤務を経て、プロカウンセラーに。現在、「社会にも貢献する自由で自然な生き方」をコンセプトに、「こころのケア・癒しと出来事」両方へ対応する池内流カウンセリング、男女関係・ライフワーク・お金・感情・癒しetc生き方を大切にした独自のオリジナルセミナー、 事業目標と社員の生き方を大切にした新時代のチームビルディングをサポートするファシリテーション型企業研修等を展開中。 （取得資格：産業カウンセラー・キャリアコンサルタント）
■ 会 場 ： 文京シビックホール会議室
〒112-0003 東京都文京区春日1丁目16番21号
TEL：03-5803-1170
●東京メトロ丸ノ内線 後楽園駅 4bまたは5番出口【徒歩3分】
●東京メトロ南北線 後楽園駅 5番出口【徒歩3分】
●都営地下鉄三田線 春日駅
●都営地下鉄大江戸線 春日駅 文京シビックセンター連絡通路【徒歩3分】
●JR中央・総武線 水道橋駅 【徒歩8分】
地図：http://www.b-civichall.com/access/main.html
☆受講者の声
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（群馬県：男性：和菓子職人） |
「お金」というテーマは私にとって特に興味深いものでした。
いろいろな本を読み、頭の中ではなんとなく理解できてはいましたが、今回のセミナーの中で自分の考え、感じたことを伝え、他の人の考え、感じたことを聞きながら、池内先生の話を聞いているととても”腑に落ちる”という感覚になって、とってもすっきりしました。
さらに子供を教育するという側面で見たときの様々な話はものすごく大きな学びになりました。
「感情とニーズ、両方を肯定し、確認する作業をする」子供と接する中でこれはすぐにでも実践してみたいと思います。
お陰さまで「お金」と「感情」「ニーズ」について、自分の中でゆるぎない軸のようなものができた、そんな気がします。特に家族（妻や子供）との間でこのようなもめごとなどが起きた場合に（よく起きるのですが(笑)）根っことなるような考えが自分の中にできたので心がとっても安定した気持ちで迎え撃つことができると思います。(笑)
| （東京：女性：自営業） |
お金だけでなく、人間関係でも受け取りベタなことに気づけた。（何がブロックしているかも掴めそうな感覚がある。）
前回に引き続き、質問に対しては思考が止まったところが、自分のブロックだと、クリアにわかった。ブロックいっぱいの時間にタジタジでした～。以前に比べてみると、より幸せでより満たされているのに、それにも慣れて普通になり刺激がなくなると更なるニーズが出るものだ、と現状把握ができた。
ニーズの重要性とその関わり方を認識できたのは大きな収穫でした。
各分野の自分のニーズを明確にすることと、ニーズにオープンであること、お金との関わり合い、人間関係との関わり方について意識的に観察してみること、お金を「自分のお金」と強く意識して＆感謝して使うこと。
そして私のところに迷わずに戻って来てもらう＾＾お友達もたくさん連れてきてもらう（笑）
多角的にアプローチしてくれるのでわかりやすいです。いつもありがとうございます～。
| （東京：女性：歌手） |
１万円札を自分のものと意識するというワークで、日頃、自分がお金から意識を外そうとしている（隠れている）かというのうのを感じました。意識を向ければ安心できるとわかった事が嬉しかったです。そのお札を感謝の気持ちと共に、他の人と交換した時、とても嬉しい気持ちが出てきました。感謝の気持ちは、お金とは別物ということと、それを一緒に動かすことを体験できて、とても嬉しかったです。
| （東京：女性：ヒーリングファシリテーター） |
セミナーやワークショップを始める時に、その場での約束事をきちんと伝えておくことの大切さを再認識しました。その団体や講師によって伝え方やルールの内容も異なりますが、池内さんの説明は私にとっては新鮮で、しかも安心しできるものでした。
相手の感情を理解していることを伝えるためにフィードバックをすること（子供に「怒っているんだね」とか言うやつです）は、もっとしていこうと思いました。
それと同時に、理解というのは何なのか、私の「理解すること」と「人の理解すること」は違うと思うので、しばらく見つめていくとわかると思いました。
２時間という短い時間のセミナーは、ほぼ初めてでしたが、思いのほか深い内容や知的なアプローチもあったりして面白かったです。
| （東京：女性：会社員） |
言語化できない感情を無理に言わなくていいということを知って楽になりました。行為と感情は違うということを理解して生きれば楽になれると思ったので、職場で使いたいと思いました。
いつも、たくさんの気づきが得られて、とても楽しくもあり、はっとしたり、楽しませていただいて感謝しています。
| （東京：女性：歌手） |
「感情」は１００％肯定するということは、自分自身が感じてよいと自分が肯定してあげるということと、私の中でつながりました。ありがとうございます。
| （東京：女性：歌手） |
長い関係を保つためには、男女関係も、人間関係、というのが聞けてとてもよかったです。
| （神奈川県：女性：教員） |
「大丈夫だ」という感じ。役立ちました。
今日の体験を、日常生活に活かすために、自分がしてほしいこと、言ってほしいことを直接おねがいしてみようと思います。 もっと長い時間でセミナーに参加したいと思いました。
| （東京：男性） |
ニーズを１つ１つみていくと、楽になることに気づきました。ゆっくりニーズをみてみたいです。
| （東京：ルパン：会社役員） |
「無条件」と「条件付き」が、かなりごちゃごちゃになっている自分に自分に気づきました（それをだめだなーと思っている自分にも気づきました）。今日の体験を、日常生活に活かすために、ニーズを言葉にすること、口にすること、を積み重ねてみます。
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（東京：女性：会社員） |
やはり「境界線」なんだ！！と強く感じました。
今日の体験を、日常生活に活かすために、自分のニーズを口に出す練習をしようと思いました。意外と欲しい対象のものが手に入る気がしました。境界線の勉強頑張ります。
私は彼とお互い自分のニーズを相手の気持ちを恐れることなく、話せる様になり、お互いのＹＥＳ！とＮＯ！が尊重出来るようになれば、また何かが変わる気がしました。
| （東京：女性） |
感情系は最も不得意（？）なこれからの分野です。まだまだ理解が足りないと思いますが、時間内では自分なりにたくさん感情が動いたのでまとめてみようと思います。
今日の体験を、日常生活に活かすために、パートナーにダイレクトなお願いをする。相手を人として尊重する大切さを具体化する方法（対パートナーに）を聞いてみようかとも思います。
深いレベルの話を、とてもせんさいに気をつけて進めて下さり、ありがとうございました。今後もまた色々教えてください。本日はありがとうございました。
| （東京：女性：会社員） |
お願い下手な自分に気づきました。しかし、お願いしてみれば、叶うこともたくさんあるんだと思った。
今日の体験を、日常生活に活かすために、もっと人に対して、お願いをしてみてもいいと思った。とても楽しい時間をありがとうございました。
| （神奈川：男性：自営） |
愛・関係性についてたくさんの気づきがありました。今日の体験を、日常生活に活かすために、関わる人のニーズをこれまでとは違う視点でみてみようと思います。ありがとうございました。また参加したいと思います。
（２００７年「自分の花を咲かせる講座」より）
●YTさん 通信販売業 ３４歳・男性
グループワークの中で、子供ころに体験した心の傷と家族関係を癒して、本当の自分を取り戻す体験は、衝撃的でした。「自分は価値のある人間で、みんなに愛されているんだ…。」そう感じられたときに、とっても楽になりました。人生の転換点となる体験でした。
●ＹＯさん 和菓子職人 ３０代・男性
一番大きな気付きは自分では”乗り越えたもの”と思っていたことが、それが原因で「淋しさへの共感」「気持ちを上手に伝えること」をできないものにしていたことです。自分の人生でもっとも大きな出来事であったという自覚はありましたがこのように今の自分につながっていたというのは驚きでした。まずは気付いたいろいろな自分を素直に受け入れて妻に対する思いやり、関心を強くしていきたいと思います。
本当に有難うございました。言葉にできない気持ちが噴水のように湧きあがってくる感じです。震えるくらい先生のすごさには感動しました。懇親会でのお話もものすごく楽しかったです。鳥肌ものでした。癖になりそうです。(笑)
●ＭＥさん 自営業 ２０代・女性
これから先の人間関係を豊かにしていく希望を持つことが出来ました。私たち夫婦の場合は、お互いに自分の感情を伝えることが苦手だということに気付きました。参加しなければ気付けないことがすごく多かったので、心からこのセミナーに参加できたことを感謝しています。
主人に対して「○○してほしい」と伝えるのではなくて「○○だと感じている」など、自分の感情を伝える努力をする。主人の思いに対して、「そんな風に感じてたんだね」など、お互いに相手が感じている気持ちを共有する。
心から求めていたセミナーに出会えました。以前とは自分の心のありようが少し変化したのを仕事をしながら感じます。まだまだ色々なことがありますが、希望に変わると思えます。どうもありがとうございました。
●ＡＥさん カイロプラクター ３０代男性
まず、私たちという概念でのものの見方を意識できました。それと、自分の本当の欲など、体験・知識を通して、より深く知ることができました。本当にありがとうございました。各々の人のことをよくみてくれ、しかも皆のためになる講座だったと思います。何か「人生の質」が変わっていく気がします。
